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Aerobic, Fitness, Gesundheit und Tanz

Neuer Yoga-Kurs im HSV-Vital ab dem 26. April 2017

Offene Kurse mit Vergünstigungen für HSV-Mitglieder

Jeder kann YOGA machen. Die Übungen ermöglichen es, sich einmal in der Woche ganz auf sich zu konzentrieren und einen achtsamen Fokus auf seinen Körper zu legen!

Die Breitensport-Abteilung der Hammer Spielvereinigung bietet weiterhin gemeinsam mit dem BYV-Yogalehrer Zoran Kojic eine systematische Einführung ins Yoga an. Yoga-Stellungen, Atemübungen sowie verschiedene Entspannungstechniken werden vermittelt. Bei den Übungen geht es im Kern darum, vier positive Wünsche sich selbst und anderen gegenüber zu generieren: sicher, glücklich, gesund und frei zu sein.

Die Kurse werden von den Krankenkassen mit bis zu 80 % der Kosten bezuschusst. Es wird eine systematische Einführung ins Yoga geboten. Yoga-Stellungen, Atemübungen sowie Entspannungs-Techniken werden vermittelt. Die Teilnehmer sollen durch sanftes Atmen und Bewegung den Tag energievoll ausklingen lassen.

Jeder Kurs geht über 10 Einheiten, die jeweils donnerstags von 20.15 – 21.45 Uhr im HSV-Vital stattfinden. Kursbeginn ist am Donnerstag, 26. April 2017. Die Kosten belaufen sich auf 100 Euro für Nichtmitglieder und 80 Euro für Mitglieder der Hammer Spielvereinigung.

Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle der Hammer SpVg (geschaeftsstelle@hammerspvg) oder 02381 20645 sowie direkt bei Zoran Kojic (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! ) oder 02381 541407 möglich. Bei Zoran Kojic können Sie sich gerne nähere Informationen zu diesem neuen Angebot einholen. Einen ersten Einblick erhalten Sie auch auf der Homepage http://yogaintegrale.jimdo.com/

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